Coaching

Bien respirer est essentiel à notre vie. Mais au quotidien nous avons tendance à la négliger puisque c’est un phénomène automatique. Pourtant, l’améliorer et la contrôler peut avoir de nombreux bénéfices tant sur le plan physique que psychique.  Dans cet article,...

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Vous n’arrivez pas à vous assumez pleinement et vous avez l’impression ne pas avancer dans vos projets ? Je vous propose de découvrir les 5 raisons qui vous empêche de vivre votre vie à cause du regar des autres. ...

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Dans certaines situations nous nous sentons coupable d’avoir fait ou de n’avoir pas fait quelque chose. Le problème avec la culpabilité c’est qu’elle entraîne souvent avec elle les émotions colère et tristesse qui sont comme nous l’avons vu précédemment des émotions...

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La honte est un sentiment souvent présent dans nos vies. La plus part du temps, il est lié aux regards des autres, que va-t-on penser de moi ?  Dans ce podcast nous allons faire le point sur comment apprendre à la dépasser pour enfin assumer ses choix sans...

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Nous avons vue dans le podcast précédent combien il était important de communiquer avec soi-même pour mieux communiquer avec les autres. Dans celui-ci je vous donne quelques conseils pour mettre en application ce qui a été vue précédemment et ainsi pouvoir mieux...

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On relie souvent la communication avec les autres, ce qu’on pense, ce qu’on fait et ce qu’on dit.  Pourtant, pour bien communiquer avec les autres il me semble très important de commencer par bien communiquer avec soi-même. Dans ce podcast, je détail cet aspect...

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