Bien respirer est essentiel à notre vie. Mais au quotidien nous avons tendance à la négliger puisque c’est un phénomène automatique. Pourtant, l’améliorer et la contrôler peut avoir de nombreux bénéfices tant sur le plan physique que psychique.
Dans cet article, vous pourrez trouver mes conseils pour mieux respirer, ainsi que des astuces pour vous permettre de l’améliorer au quotidien et en tout autonomie à l’aide d’exercices simple, concret et facile à pratiquer où et quand vous le voulez.
Bonne lecture !
